Yeni ilə bir neçə saat qaldığı üçün, ehtimal ki, ağlınızda qərarlar — daha tez-tez etməli olduğunuz, daha çox (və ya daha az) etmək istədiyiniz şeylər var.
Fiziki hazırlığın və aktivliyin artırılmasının əksər insanların hədəf siyahılarında yer aldığını inkar etmək olmaz və çox vaxt qaçış da bunun bir hissəsidir. İstər qaçmağa başlamaq, istərsə də hazırkı qaçış tempinizi və ya dözümlülüyünüzü artırmaq istəyirsinizsə, təhlükəsizlik mil məsafə qət etməyin əsas aspektidir.
Əgər qaçışda yenisinizsə və ya ən yaxşı təhlükəsizlik qaydaları barədə bir az məlumat əldə etmək istəyirsinizsə, Filadelfiyanın öz qaçış qruplarından biri olan City Fit Girls, xüsusən də qadınlar üçün tək qaçış üçün yeddi təhlükəsizlik tövsiyəsini açıqlayıb.
Amma qaçışa çıxsanız — xüsusən də qışda qaranlıqda — özünüzlə bir növ özünümüdafiə gətirərək şəxsi təhlükəsizliyiniz üçün əlavə səy göstərmək istəyə bilərsiniz. Aşağıda, təhlükəsizliyiniz təhlükə altında olarkən çantanı qazmağa ehtiyac olmadan qaçışçıların hazır vəziyyətdə saxlaya biləcəyi dörd özünümüdafiə məhsulu tapa bilərsiniz.
Bu veb saytın məzmunu, məsələn, mətn, qrafika, şəkillər və bu veb saytda olan digər materiallar yalnız məlumatlandırma məqsədləri üçündür və tibbi məsləhət təşkil etmir.
ahealthierphilly, Cənub-Şərqi Pensilvaniyadakı aparıcı tibbi sığorta təşkilatı olan Independence Blue Cross tərəfindən maliyyələşdirilir və bölgədə təxminən 2,5 milyon insana xidmət göstərir, daha məlumatlı və daha sağlam bir həyata aparan sağlamlıq xəbərləri və əlaqəli məlumatlar təqdim edir.
ahealthierphilly və onun sağlamlıqla bağlı informasiya resursları xəstələrin həkimlərindən və ya səhiyyə xidməti göstərənlərindən aldıqları tibbi məsləhət, diaqnoz və müalicənin əvəzi deyil və yaşadığınız ştatda tibb təcrübəsi, tibb bacısı təcrübəsi və ya hər hansı peşəkar səhiyyə məsləhəti və ya xidməti göstərmək üçün nəzərdə tutulmayıb. Bu veb saytdakı heç bir məlumat tibbi və ya tibb bacısı diaqnozu və ya peşəkar müalicə üçün istifadə üçün nəzərdə tutulmayıb.
Həmişə həkiminizə və ya digər lisenziyalı səhiyyə xidməti göstərən şəxsə müraciət edin. Hər hansı yeni müalicəyə başlamazdan əvvəl və ya sağlamlıq vəziyyətinizlə bağlı hər hansı bir sualınız varsa, həmişə səhiyyə xidməti göstərən şəxsə müraciət edin. Bu saytda oxuduğunuz bir şeyə görə tibbi məsləhəti qulaqardına vurmamalı və ya tibbi məsləhət almağı gecikdirməməlisiniz. Təcili tibbi yardım lazım olduqda dərhal həkimə və ya 911-ə zəng edin.
Bu veb sayt, bu veb saytında qeyd edilə biləcək hər hansı bir xüsusi test, həkim, prosedur, rəy və ya digər məlumatları tövsiyə etmir və ya təsdiqləmir. Digər məhsulların, nəşrlərin və ya xidmətlərin təsvirləri, istinadları və ya keçidləri heç bir şəkildə təsdiqlənmə demək deyil. Bu veb sayt tərəfindən təqdim edilən hər hansı məlumata etibar etmək yalnız sizin öz riskinizdədir.
Saytdakı məlumatları mümkün qədər dəqiq saxlamağa çalışsaq da, ahealthierphilly məzmunun dəqiqliyi, vaxtında olması və tamlığı ilə bağlı hər hansı bir zəmanəti və satıla bilənlik və ya müəyyən bir məqsəd üçün uyğunluq zəmanətləri də daxil olmaqla, açıq və ya dolayı yolla verilən hər hansı digər zəmanəti rədd edir. ahealthierphilly həmçinin bu veb saytı, istənilən səhifəni və ya istənilən funksionallığı istənilən vaxt və heç bir xəbərdarlıq etmədən müvəqqəti və ya daimi olaraq dayandırmaq hüququnu özündə saxlayır.
Yazı vaxtı: 10 iyun 2019